Masaje shiatsu para el contorno de los ojos

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Masaje shiatsu para el contorno de los ojos: rejuvenece tu mirada El nombre del masaje shiatsu proviene de dos palabras japonesas: “presión” y “dedo”, fue inventado por el japonés Tokudziro Namikoshi a principios del siglo XX. El masaje se basó en el conocimiento...
Ejercicios para mejorar la postura

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Ejercicio para mejorar la postura: cuida tu salud y luce una mejor apariencia Una postura correcta te garantiza buena salud, te da confianza e incluso ayuda a mejorar tu apriencia. Sin embargo, a pesar de esto, muchas personas a menudo arquean la espalda. Así que te...
Ejercicios en pareja

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Ejercicios en parjea: ponte en forma con tu amor Entrenar con un compañero no consiste solo en tener compañía. Ten en cuenta supone disponer de una ayuda extra para generar nuevas posibilidades de entrenamiento y sobre todo una valoración para observar, corregir y...
Posturas de yoga para hacer en casa

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Posturas de yoga para hacer en casa: ¡actívate sin excusas! Te gustaría iniciarte en el yoga? No es tan difícil como crees, es cuestión de práctica para aumentar la flexibilidad. Así que si lo prácticas a diario y lo asumes como un hábito cada día será menos complejo....
Adelgazar en año nuevo

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Adelgazar en año nuevo: tips para empezar el año saludable Trás las fiestas de Navidad y Año nuevo, muchos pecamos y caímos en los excesos con la comida. Sin embargo, como reza el dicho: “Año nuevo, vida nuevo” . Así que acá te damos unos útiles tips para...
Ejercicios para no engordar en Navidad

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Ejercicios para no engordar en Navidad: actívate en tu rutina diaria Además de evitar los excesos en las innumerables comidas de este mes, el ejercicio es vital si no quieres aumentar de peso o no más de la cuenta.  Incluso por la premura de estos días son ejercicios...
Evitar subir de peso en Navidad

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7 tips para evitar subir de peso en Navidad La temporada navideña es para celebrar, compartir, reflexionar y, por supuesto, también para comer. Por tanto, debes saber cómo disfrutar de todos los sabores que ofrece esta temporada sin descuidar la salud y la línea. Así...