Posiciones de yoga para niños: involúcralos en esta discipilina milenaria

El yoga es para todos, incluso para los más pequeños del hogar. Así que si los involucras en la práctica de esta disciplina gozarán de múltiples beneficios en su anatomía y organismo. Además es una forma maravillosa de relacionarte con tu hijo o hija y compartir tiempo de calidad. Así que acá te dejamos 6 posiciones de yoga para niños.

Posiciones de yoga para niños

 El árbol

Es la posición  que te ayuda a desarrollar la habilidad del equilibrio.

Posiciones de yoga para niños

El gato

Esta posición proporciona bienestar para la espalda y el abdomen.

Posiciones de yoga para niños

La cobra

Les ayuda para la salud abdominal y la flexibilidad de columna

Posiciones de yoga para niños

El perro

Es un potente neutralizador del estrés, mueve los músculos de la espalda y ayuda contra el dolor de cabeza e insomnio.

Posiciones de yoga para niños

El bailarín

Esta posición se realiza para desarrollar el equilibrio y la flexibilidad.

Posiciones de yoga para niños

La abeja

Esta posición ayuda a facilitar el proceso de  respiración progresivamente y permite calmar la ansiedad.

¿Y tú te atreves a practicar con tus pequeños estás posiciones de yoga para niños?

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