Posiciones de yoga para niños: involúcralos en esta discipilina milenaria

El yoga es para todos, incluso para los más pequeños del hogar. Así que si los involucras en la práctica de esta disciplina gozarán de múltiples beneficios en su anatomía y organismo. Además es una forma maravillosa de relacionarte con tu hijo o hija y compartir tiempo de calidad. Así que acá te dejamos 6 posiciones de yoga para niños.

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 El árbol

Es la posición  que te ayuda a desarrollar la habilidad del equilibrio.

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El gato

Esta posición proporciona bienestar para la espalda y el abdomen.

Posiciones-de-yoga-que-puedes-realizar-con-tu-hijo-la-cobra

La cobra

Les ayuda para la salud abdominal y la flexibilidad de columna

Posiciones-de-yoga-que-puedes-realizar-con-tu-hijo-el-perro

El perro

Es un potente neutralizador del estrés, mueve los músculos de la espalda y ayuda contra el dolor de cabeza e insomnio.

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El bailarín

Esta posición se realiza para desarrollar el equilibrio y la flexibilidad.

Posiciones-de-yoga-que-puedes-realizar-con-tu-hijo-la-abeja

La abeja

Esta posición ayuda a facilitar el proceso de  respiración progresivamente y permite calmar la ansiedad.

¿Y tú te atreves a practicar con tus pequeños estás posiciones de yoga para niños?

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