Plan semanal para el cuidado del cutis: ¡tratamiento para los 7 días de la semana!

Las mujeres saben que el maquillar el rostro diariamente y no cuidarlo puede afectar la piel de tu rostro. Así que lo ideal es desmaquillarte siempre e hidratar la piel antes de maquillarte. Ten en cuenta que la piel del rostro requiere de un cuidado constante y la lista de métodos necesarios tiende a ser infinita: humidificación, nutrición, limpieza, masajes y similares. Aunque a veces el tiempo no te da para hacer todo, lo ideal es dar un cuidado completo a la piel de tu cutis. Por lo que, te dejamos un plan semanal para el cuidado del cutis que te resultará muy beneficioso para la salud de la piel y para lucir un maquillaje perfecto.

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Lunes: limpieza

  • Es mejor comenzar el cuidado semanal con la limpieza de la piel del rostro.
  • El lunes removerás las partículas muertas que ralentizan la renovación celular y provocan que la piel se torne opaca y fea.
  • Los cosmetólogos consideran que el mejor momento para este procedimiento es el intervalo entre las 20:00 y 21:00, justo cuando la piel comienza a prepararse para su descanso nocturno.
  • Después de lavarte la cara, y tras eliminar el maquillaje, realiza una limpieza profunda. Para la piel seca, se recomiendan exfoliantes con partículas lisas y finas que eliminan suavemente las células muertas.
  • Para la piel grasa se puede optar por una limpieza más seria, por ejemplo, con un exfoliante de café.
  • Para la piel sensible resultan más pertinentes los que están elaborados a base de frutas o ácido hialurónico.

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Martes: nutrición

  • El segundo día de la semana daremos prioridad a la nutrición de la piel.
  • Al rostro bien lavado, deberás aplicar una mascarilla adecuada, o bien una compresa de hierbas.
  • En este caso, también es necesario tener en cuenta los biorritmos.
  • Por la mañana, siempre resultará mejor aplicar una mascarilla tonificante o hidratante, dejando para la noche las vitamínicas y las regeneradoras. Aproximadamente entre las 22:00 y las 23:00.
  • No te olvides de que la mascarilla se debe aplicar a la piel bien limpia y solo por las líneas de masaje.

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Miércoles: restauración del equilibrio hídrico

  • Llegó el momento de cuidarte para que la piel no se vea afectada por la falta de agua. Antes de aplicarte tu crema habitual, procederemos a hidratarla de forma activa, utilizando mascarillas especiales.
  • También puedes recurrir a crearla con fórmulas caseras de alimentos frescos: zanahorias, calabacín, miel, manzana o requesón. Por ejemplo, dos cucharadas de yogur, mezcladas con una de zanahoria rallada, añadiendo a esto la yema de un huevo.
  • Los procedimientos hidratantes son adecuados si se llevan a cabo temprano, por la mañana.
  • El mejor momento para que la piel absorba bien los nutrientes se produce en el intervalo que va desde las 16:00 a las 18:00, cuando el flujo de sangre en el cuerpo aumenta.

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Jueves: limpieza de los poros

  • El cuarto día, regálale a la piel un baño de vapor.
  • Puedes hacerlo en casa: tan solo hay que mantener el rostro sobre una olla con caldo de hierbas o de papas.
  • Otra opción sería visitar a un especialista que limpie profesionalmente los poros obstruidos y elimine los puntos negros.
  • Es mejor planificar una visita al salón de belleza por la mañana, o bien de 16:00 a 18:00, cuando la piel es particularmente susceptible a todos estos procedimientos.
  • De hacerlo en el intervalo que va entre las 13:00 y las 16:00, los cosmetólogos advierten que puede resultar inútil si se persigue una mejora de la piel.
  • Durante este período, los procesos metabólicos se ralentizan y las sustancias beneficiosas se absorben con serias dificultades.

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Viernes: masaje

  • Este procedimiento es capaz de aumentar la elasticidad de la piel e, incluso, alisar pequeñas arrugas.
  • La opción ideal es pedir una cita en el salón de belleza. Pero si por alguna razón esto no es posible, puedes hacerte tú misma el masaje en casa. Si gustas, puedes probar el masaje japonés asahi.
  • No te olvides de llevarlo a cabo sobre las líneas de masaje, comienza y termina con movimientos suaves y ligeros.
  • Por lo general, los cosmetólogos aconsejan utilizar 4 líneas de actuación básicas: amasar, acariciar, frotar y vibrar.
  • Recuerda que todos estos procedimientos activos deben realizarse ya sea por la mañana. Evítalos también después de las 16:00, cuando la circulación sanguínea aumenta en nuestro cuerpo.

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Sábado: procedimiento antienvejecimiento

  • En el sexto día, dedica tiempo a rejuvenecernos mediante procedimientos con agentes antienvejecimiento.
  • Dichos productos se pueden utilizar no más de una vez por semana, debido a sus intensos efectos. El sábado es un día bueno para esto.
  • Ese día puedes llevar a cabo un programa completo: limpiar la piel, para después usar una crema nutritiva y finalmente aplicarte una mascarilla con efecto lifting.

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Domingo: gimnasia para el rostro

  • Este día darás un descanso a la piel renunciando a todos los procedimientos cosméticos y realizamos unos cuantos ejercicios.
  • Estos serán sencillos, pero te ayudarán a mejorar el flujo de la linfa, así como mejorarán la elasticidad de la piel.
  • Algunos esteticistas incluso consideran la gimnasia como una alternativa única a la cirugía plástica.
  • Por ejemplo, para eliminar las “patas de gallo”, debes colocar los dedos en las esquinas exteriores de los ojos, cerrar estos y permanecer en esta posición durante 6 segundos.
  • Para mantener tus labios con una forma bella, sube las comisuras hacia arriba, como si sonrieras. Mantén la tensión durante 6 segundos y luego relaja los músculos.
  • Para evitar arrugas y pliegues, coloca los dedos índice en las esquinas de los ojos y con los pulgares fija ligeramente el pliegue nasolabial.
  • Un pequeño secreto: a todos los ejercicios los debes realizar siempre sentada frente al espejo.
  • Después de cada uno de ellos, se recomienda aliviar la tensión de los músculos del rostro exhalando a través de los labios relajados.
  • Acá un rutina completa de masajes faciales que te serán sumamente útiles de hacerlos con constancia.

 

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